Urgent de faire une pause ?
Accordez-vous un instant pour activer votre « point du bonheur » : le thymus. Il se situe dans le haut de la poitrine.
Pour le localiser, placez deux doigts dans le creux à la base du cou, juste au-dessus du sternum.
Tapotez doucement cette zone pendant 20 à 30 secondes, en respirant profondément. Ce geste simple est particulièrement efficace pour stimuler votre énergie et renforcer vos vibrations positives. Dès le matin et tout au long de la journée…vous boostez votre système immunitaire !
Masser ce point déclenche une libération des endorphines, l’hormone qui intervient dans le circuit de la récompense et du plaisir : elle agit notamment sur les douleurs et l’anxiété. C’est pour cela qu’il est appelé “le point du bonheur”.